Sehabis olahraga badan dikerok dan dipijat, apakah berbahaya?

 Secara umum, pijat setelah olahraga dapat membantu dalam proses pemulihan tubuh dan memperbaiki fungsi otot yang rusak. Namun, tergantung pada kondisi tubuh masing-masing individu, pijat yang terlalu keras atau dikerok setelah olahraga dapat menyebabkan rasa sakit atau cedera. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap tekanan yang diterapkan pada otot dan jaringan ikat selama pijat.

Sebaiknya untuk meminta saran dari profesional pijat atau dokter sebelum melakukan pijat setelah olahraga, khususnya jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau cedera. Selain itu, Anda juga harus memastikan untuk memberi cukup waktu untuk tubuh Anda untuk istirahat dan pulih sebelum melakukan olahraga lagi.